享受樂齡生活羅東鎮立圖書館推廣多元閱讀

(影音新聞)

【記者巫月樺/宜蘭報導】為讓鎮民更認識圖書館的社教功能及培養喜愛閱讀的習慣,圖書館在每一年的活動計畫中都依各年齡層,以不同型態依序辦理「多元閱讀推廣活動」。

「多元閱讀推廣活動」內容包括:童話故事屋、奧福音樂親子活動、聽故事學諺語、享受樂齡及生活講座等各項活動,因應高齡社會來臨,本館特於十月份邀請陽明醫院-體能教練、營養師、護理師、物理治療師等多位專家,將透過各種講座及實作活動,傳達活躍及預防老化之知能,落實老人學習及促進鎮民健康,以增進中高齡鎮民參與終身學習的樂活講座。

 享受樂齡.生活講座,活動內容如附表:即日起報名,每場100名,額滿為止。

~~~好的運動、好的營養、好的情緒 有助於身心健康~~~

日期 講座主題 活動內容 講師
10/6 1.  失智症之趨吉避凶

2.  樂齡有氧。

1.認識預防失智症。

2.教導長輩進行有氧運動。

張玉玲護理師

林奕霖體能教練

10/13 1.  骨質疏鬆之預防保健

2.  樂齡增肌。

1.認識預防骨質疏鬆。

2.教導長輩進行強化肌力運動。

張玉玲護理師

吳柏儒體能教練

10/20 1.  預防肌少症

2.  認識彈力帶

1.認識預防肌少症。

2.教導長輩如何使用彈力帶進行肌力訓練。

陳玉婷營養師

林祐園物理治療師

10/26 1.  如何選好油

2.  認識抗力球

1.教導長輩如何使用正確的食用油。

2.教導長輩如何使用抗力球進行肌力訓練。

陳玉婷營養師

林祐園物理治療師

羅東鎮立圖書館期盼透過辦理各種不同型態閱讀活動,能深植個人及家庭,讓閱讀生活化,養成良好的閱讀習慣,處處充滿正能量,圖書館是鎮民多元生活的學習中心,與鎮民攜手共同推展閱讀、講座等各項活動,以期提昇羅東鎮公所推動多元終身學習之效能。

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