早起鳥兒有蟲吃 李玉璽 早起做運動心情好為調理 體質常運動 控制飲食

健康動起來,愛盲庇護工場運動日助身障員工建立運動好習慣!「人氣偶像」李玉璽在百忙宣傳通告之中,抽空出席愛盲庇護工場運動日,不但與全體成員一起大跳暖身操,更與身障員工示範傳橡皮筋的趣味遊戲。他表示,能有機會參與愛盲公益活動親自和身障朋友互動,覺得非常有意義,平常熱愛運動的他也特別鼓勵所有身障員工一定要養成運動習慣,做好健康管理,因為只有健康的身體,人生才能經歷更多美好的事物。李玉璽說:「今天就是放開心胸當做來玩耍,透過趣味競賽把平常生活的壓力拋開,享受盡情玩樂跟大家一起同樂!」

愛盲基金會董事長謝邦俊表示,庇護工場是為具有就業意願但就業能力不足,無法在就業市場競爭的身心障礙者,提供其長期就業需要,所成立的庇護性就業服務機構。愛盲庇護工場運動日結合新店庇護工場與土城工坊兩場進行聯合運動會,安排大會操、趣味競賽、借物賽跑、大隊接力等項目,在寓教於樂中養成運動的好習慣,更培養場內員工團結一心、共同參與競賽、解決問題的能力。

「愛心大使」李玉璽表示,由於自己平常不算是早起的人,高中畢業之後就沒有參加過早起的運動會,現場看到大家滿滿活力,可以感覺到愛盲基金會對大家的照顧有加。他表示自己最近就很積極運動與控制飲食,強調運動不但對身體好,抵抗力也會變得更強,還可以瘦身。平常有空就會去打籃球、健身,偶爾會跟著健身教練去跑步。

李玉璽也說,以前身體比較脆弱,加上過敏體質,過去因為拍戲太累與睡眠不足,就曾同時需要看五、六位醫生,當時感覺身體每個部位都在生病,後來透過持續運動增強抵抗力,才獲得改善。他說,國中曾因為打籃球左手嚴重骨折,開刀住醫院一段段時間,超過半年左手都不能提重物,也不能正常的運作,當時每週還要固定去回診。他笑說:「現在打籃球都很小心,如果有人要搶球我就會把球給他,哈哈哈!因為運動安全第一。」




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